Waldbaden im Winter: Eintauchen in die schneebedeckte Natur

Waldbaden ist das bewusste Wahrnehmen der Natur. Absichtsloses, langsames Schlendern, alle Sinne auf Empfang. Studien belegen, dass frische Waldluft eine heilende Wirkung auf den Menschlichen Organismus hat. Die Stille des Waldes und die grüne Umgebung wirken beruhigend und fördern die Regenerationsprozesse zusätzlich. Im Sommer erfreut sich Waldbaden steigender Beliebtheit. Doch gerade in der kalten Jahreszeit brauchen Körper, Geist und Seele die Wohltaten der winterlichen Natur. In Willingen begleitet Waldbademeisterin Gisela Biedermann Gäste in den Wald und auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit.